utorak, 1. ožujka 2016.

Smoothie od avokada

Ovaj smoothie je meni božanstveni.....na mom stolu je često i ujutro i navečer..

Sastojci

  • 1 zreli avokado 
  • 1 zrela banana
  • 2 dcl mlijeka (bademovo, kokosovo) 
  • chia sjemenke 2 žlice 
  • med po potrebi tko želi 
Postupak

Chia sjemenke sam prethodno namočila u mlijeku (ujutro) sad je večer :-). Zbledajte sve sastojke u blenderu i spremite se za konzumiranje.
Vulgaris verzija bez chia bez meda također mrakkk a dodati možete svašta.. koks maslac, malo vanilije, kokos mrvice, bademe listiće...ovis koliko ste maštoviti :-)




Nema komentara:

Objavi komentar